Verkkokurssit
Verkkokurssit
Tarvitset verkkokurssitoimintaan älylaitteen tai tietokoneen sekä rutkasti seikkailuhalua ja uteliaisuutta.
Verkossa tapahtuva kurssitoiminta on toimintakykyvalmennusta, jonka taustalla on tutkittu tieto ja poliokokemukset. Kurssin tarkoituksena on tarjota polion sairastaneelle asiantuntevan tiedon lisäksi tehtäviä, harjoituksia ja vertaistukea TEAMS-ryhmässä.
Verkkokurssin videot ovat lyhyitä tietopaketteja ja toimivat alustuksena itsepohdinnassa, harjoituksia ja tehtäviä tehdessä. Harjoitukset ovat esimerkkejä siitä, miten voit toteuttaa aihealueeseen liittyviä fyysisiä harjoitteita. Tehtävät toimivat itsetuntemuksen lisääjänä ja kuntoutumisen mahdollistajina, niiden pohjalta voit myös lähettää sähköpostitse kysymyksiä tai keskustella asiasta TEAMSissä.
Tietovideoita, liikunta- ja rentoutusharjoitteita löydät Polioliiton nettisivuilta www.polioliitto.com.
Ohjatut vertaisverkkoryhmät (Teams) 2026
Kevät
12.01.2026 Osallisuuden merkitys Sotessa
26.01.2026 Koetut oireet ja painolasti
09.02.2026 Ajankohtaista
23.02.2026 Unen vaikutus terveyteen
09.03.2026 Kipu ja kolotukset
23.03.2026 Ajankohtaista
13.04.2026 Jalat kuntoon
27.04.2026 Opas palvelutarpeen arviointiin
11.05.2026 Ajankohtaista
25.05.2026 Kesämieli
Syksy
03.08.2026 Ajankohtaista
17.08.2026 Asiaa apuvälineistä
07.09.2026 Toipuminen sairaalahoidosta
21.09.2026 Ajankohtaista
05.10.2026 Kuntoutujan rooli 1
19.10.2026 Kuntoutujan rooli 2
02.11.2026 Ajankohtaista
16.11.2026 Ajatus ohjaa toimintaa
Etätapaaminen
Etäkurssitoiminta toteutetaan Teams- kokouksina pienissä ryhmissä. Teams kokoustilassa toimitaan älylaitteen kameran ja mikrofonin välityksellä. Teams- kokouskutsun saat pyydettäessä sähköpostitse ja tukea puhelimitse sen käyttämiseen. Ota siis rohkeasti yhteyttä: marja.rasanen(a)polioliitto.com, 0400-236 956.
Voit tilata halutessasi poliokuntoutujan työkirjan toimintakyvyn tukemiseksi Polioliiton toimistolta
puh. 09 -6860 990, kirsti.paavola(a)polioliitto.com
Verkkokurssit ja vertaisryhmät
Verkkokursseilla toiminta on intensiivisempää oman toimintakyvyn tarkastelua vertaistuen ja ammattilaisten tuella.
Tieto ja toiminta verkossa on aina läsnä, jos niin haluat. Voit seurata videoita Polioliiton internet-sivuilla (www.polioliitto.com), tehdä harjoituksia ja laittaa postia.
Mikäli haluat henkilökohtaista neuvontaa ja vertaisryhmän tukea, opetamme sinulle verkossa toimimisen salaisuudet, kunhan vain laitat sähköpostia ja haet verkkoryhmään
Voit myös liittyä vertaisryhmiin, jotka kokoontuvat verkossa tai paikallisesti ja keskustella hyvinvoinnin ammattilaisten sekä vertaisohjaajien kanssa.
Ota rohkeasti yhteyttä ja tule mukaan: 0400-236 956 tai 09-6860990 tai marja.rasanen(a)polioliitto.com.
Tietovideoita
– Henkilökohtaisen avustajan ominaisuudet. →
– Kipu →
– Video polion hengitysongelmista
Fysioterapeutti Johanna Pöykkö kertoo.
Katso video…
Katso harjoitusvideo…