Liikunta

 

Tuolijumppa

 

Jalkatreeni

 

 

Tehtävä

Pohdi omia oireitasi ja kokemuksiasi aiheesta sekä sitä millaiset harjoitukset soveltuvat juuri sinulle.

 

Etätapaaminen

Etäkuntoutus toteutetaan Teams- kokouksina pienissä ryhmissä. Teams kokoustilassa toimitaan älylaitteen kameran ja mikrofonin välityksellä.
Teams- kokouskutsun saat pyydettäessä sähköpostitse ja tukea puhelimitse sen käyttämiseen.
marja.rasanen(a)polioliitto.com  gsm 0400-236 956

 

- takaisin -

 


Yleisimmät kysymykset:

Kysymys:                          

Vastaus:

Mikä on minulle sopiva taso?

Se selviää vain kokeilemalla erilaisia liikkeitä ja sarjoja. Olet oman liikkumisesi asiantuntija. Kun liikkuminen tuntuu miellyttävältä ja antaa virkeyttä, sitä on sopivasti.

 

 

Rentoutumisen tueksi ohessa ääninauha. Kuuntele ja rentoudu. Klikkaa...