Suomen Polioliiton

Avokuntoutus jatkuu uusin aihein myös vuonna 2020

Avokuntoutusta järjestetään vuonna 2020 kahdeksalla paikkakunnalla, kullakin kahdesti vuodessa. Avokuntoutuksiin tulee ilmoittautua etukäteen ja ilmoittaa mahdolliset ruokavaliot. 
Ilmoittautuminen on sitova. 


Avokuntoutukseen hakeminen

Avokuntoutus ryhmiin haetaan sähköisellä hakulomakkeella tai postitse tulostettavalla hakulomakkeella. Lomakkeet löytyvät Polioliiton nettisivuilta hakulomakkeista. Avokuntoutusryhmään haetaan vain ensimmäisen osallistumiskerran yhteydessä.
Kuntoutuspäällikkö Marja Räsänen ottaa tarvittaessa yhteyttä.

Hakulomakkeiden postitusosoite:
Suomen Polioliitto ry/Marja Räsänen
Kumpulantie 1 A 8 krs
00520 Helsinki

Avokuntoutukseen ilmoittautuminen

Jatkossa avokuntoutusryhmän kokoontumiseen ilmoittaudutaan puhelimitse tai sähköpostilla. Viimeiset ilmoittautumispäivät löytyvät avokuntoutuspäivien luettelosta. Ilmoittautumisen yhteydessä kannattaa ilmoittaa erityistarpeensa ja ruokavalionsa.
Ilmoittautumiset puhelimitse puh. 09-6860990.
Sähköpostitse: marja.rasanen(a)polioliitto.com

Osallistuminen maksutonta

Avokuntoutus on osallistujille maksutonta. Kela korvaa matkakustannuksia, mikäli avokuntoutukseen on haettu lääkärintodistuksella, joka nimenomaisesti kohdistuu ko. avokuntoutukseen (nimi, aika ja paikka) sekä avokuntoutuksesta saatavaan terveydenhuollon ammattilaisen todistukseen.
Tervetuloa mukaan!

Avokuntoutuksen aikataulut ja teemat vuonna 2020

Kevät 2020

Lahti-Kouvola: Uni ja Stressi 23.1.2020 Klo 10-15 Aikuiskoulutuskeskus, Taitajantie 2, Kouvola. Ilmoittautuminen viimeistään 9.1.2020.

Pääkaupunkiseutu: Oikeusturva 13.2.2020 tai 14.2.2020 klo 10 – 15, Iiris-Keskus, Marjaniementie 74, Helsinki.
Ilmoittautuminen viimeistään 2.2.2020.

Pohjois-Suomi: Oikeusturva 21.2.2020 klo 12 – 18 Caritas koti, Kapellimestarinkatu 2, Oulu.
Ilmoittautuminen viimeistään 7.2.2020.

Satakunta: Oikeusturva 6.3.2020 klo 10-15 Diavire, Pikantti, Metsämiehenkatu 2, Pori.
Ilmoittautuminen viimeistään 21.2.2020.

Savo: Oikeusturva 26.3.2020 klo 12-15, Vesileppis, Vokkolantie 1, Leppävirta. Ilmoittautuminen viimeistään12.3.2020.

Tampere: Oikeusturva 3.4.2020 klo 10 – 15, Kuntoutuskeskus Apila, Reumantie 6, Kangasala.
Ilmoittautuminen viimeistään 20.3.2020.

Varsinais-Suomi: Oikeusturva 23.4.2020 klo 10-15 Radisson Blue Marina Palace, Linnankatu 32, Turku. Ilmoittautuminen viimeistään 9.4.2020.

Pohjanmaa: Oikeusturva 4.6.2020 klo 10-15, Lehtimäen opisto Opistotie 1, Lehtimäki.
Ilmoittautuminen viimeistään 20.5.2020.

Syksy 2020

Savo: Oikeus erottua 1.9.2020 klo 10-15, Kruunupuisto, Vaahersalontie 44, 58450 Punkaharju.
Ilmoittautuminen viimeistään 21.8.2020.

Pääkaupunkiseutu: Oikeus erottua 10.9. tai 11.9.2020 klo 10-15 Iiris-Keskus, Marjaniementie 74, Helsinki.
Ilmoittautuminen viimeistään 28.8.2020.

Pohjanmaa: Sydänterveys 18.9.2020 klo 10-15 Komia-Kabinetti, Seinäjoki Areena, Kirkkokatu 23, Seinäjoki.
Ilmoittautuminen viimeistään 4.9.2020.

Varsinais-Suomi: Oikeus erottua 24.9.2020 klo10-15 Radisson Blue Marina Palace, Linnankatu 32, Turku.
Ilmoittautuminen viimeistään 10.9.2020.

Satakunta: Sydänterveys 16.10.2020 klo 10-15 Diavire, Pikantti, Metsämiehenkatu 2, Pori.
Ilmoittautuminen viimeistään 2.10.2020.

Pohjois-Suomi: Sydänterveys 13.11.2020 klo 12-18 Caritas koti, Kapellimestarinkatu 2, Oulu.
Ilmoittautuminen viimeistään 30.10.2020.

Tampere: Oikeus erottua 20.11.2020 klo 10-15 Kuntoutuskeskus Apila, Reumantie 6, Kangasala.
Ilmoittautuminen viimeistään 6.11.2020.

 

Avokuntoutuksen teemat

Avo I

Avokuntoutuksen rooli ja sen merkitys sekä vaikutus toimintakykyyn
Työkirjan käyttäminen apuna oman kuntoutuksen suunnittelussa avokuntoutuksessa, kotona ja yhteiskunnan palveluja käytettäessä
Polion myöhäisoireiden syyt, seuraukset, havainnointi ja merkitys kuntoutusprosessissa
Vertaistuellinen osallisuus

Avo II

Hengitysongelmien syyt, merkitys ja seuraukset
Avunsaantimahdollisuudet, hoitoonohjauksen malli
Hengityksen apuvälineet
Kotitehtävä: Hengityksen tarkkailu, tavoitteen asettelun harjoittelu
Vertaistuellinen osallisuus

Avo III

Lihaskato, syyt ja seuraukset. Lihaskunnon ylläpitäminen
Yleinen ravitsemustieto 
Kotitehtävä: Arkiliikunnan lisääminen ja liikuntapäiväkirjan aloittaminen, tavoitteen asettaminen
Edellisen kotitehtävän palaute
Vertaistuellinen osallisuus

Avo IV

Kipu ja sen lääkkeettömät hoitomuodot, tavoitteen asettaminen
Kylmäämisen tunnistaminen ja hoitomuodot
Lihaskunnon ylläpitäminen liikunnalla
Kotitehtävä: Lihasheikkous: tavoitteen asettaminen, liikuntapäiväkirjan jatkaminen
Edellisen kotitehtävän tavoitteen arvioiminen (Gas-mittari)
Vertaistuellinen osallisuus

Avo V

Ravitsemus ja sen henkilökohtainen merkitys 
Ravitsemuspäiväkirja 
Sydänterveys
Kotitehtävä: Ravitsemus ja tavoite
Edellisen kotitehtävän tavoitteen arvioiminen (Gas-mittari)
Vertaistuellinen osallisuus

Avo VI

Stressinhallinta 
Unihäiriöt
Kotitehtävä: Unen laadun tarkkailu, tavoitteen asettaminen
Edellisen kotitehtävän tavoitteen arvioiminen (Gas-mittari)
Vertaistuellinen osallisuus

Avo VII

Nielemisen ja äänentuoton ongelmien kohtaaminen ja hoito
Nielemisen ja äänentuoton apuvälineet
Kotitehtävä: Nielemisen ja äänentuoton ongelmien tarkkailu ja tavoitteen asettaminen 
Edellisen kotitehtävän tavoitteen arviointi (Gas-mittari)
Vertaistuellinen osallisuus

Avo VIII

Apuvälinepäivä
Kotitehtävänä: tavoitteen asettaminen apuvälineen käytölle
Edellisen kotitehtävän tavoitteen arviointi (Gas-mittari)
Vertaistuellinen osallisuus

Avo IX

Oireiden merkitys omaan kuntoutumiseen
Kuntoutussuunnitelman tekeminen
Kotitehtävänä: Kuntoutumiseni suunnittelu, tavoitteen asettaminen
Edellisen kotitehtävän tavoitteen arviointi (Gas-mittari)
Vertaistuellinen osallisuus

Avo X

Polion jälkioireiden kokonaistilanteen kartoittaminen
Oman liikuntasuunnitelman päivittäminen
Oman ravitsemussuunnitelman päivittäminen
Edellisen kotitehtävän arviointi (Gas-mittari)
Vertaistuellinen osallisuus

Avokuntoutukseen hakeminen

Avokuntoutus ryhmiin haetaan sähköisellä hakulomakkeella tai postitse tulostettavalla hakulomakkeella. Lomakkeet löytyvät Polioliiton nettisivuilta hakulomakkeista.
Avokuntoutusryhmään haetaan vain ensimmäisen osallistumiskerran yhteydessä.
Kuntoutuspäällikkö Marja Räsänen ottaa tarvittaessa yhteyttä.

Hakulomakkeiden postitusosoite:
Suomen Polioliitto ry/Marja Räsänen
Kumpulantie 1 A 8 krs
00520 Helsinki

Avokuntoutukseen ilmoittautuminen

Jatkossa avokuntoutusryhmän kokoontumiseen ilmoittaudutaan puhelimitse tai sähköpostilla. Viimeiset ilmoittautumispäivät löytyvät avokuntoutuspäivien luettelosta. Ilmoittautumisen yhteydessä kannattaa ilmoittaa erityistarpeensa ja ruokavalionsa.
Ilmoittautumiset puhelimitse puh. 09-6860990.
Sähköpostitse: marja.rasanen(a)polioliitto.com
Avokuntoutus on osallistujille maksutonta. Kela korvaa matkakustannuksia, mikäli avokuntoutukseen on haettu lääkärintodistuksella, joka nimenomaisesti kohdistuu ko. avokuntoutukseen (nimi, aika ja paikka) sekä avokuntoutuksesta saatavaan terveydenhuollon ammattilaisen todistukseen.

Suomen Polioliitto ry/ Marja Räsänen
s-posti: marja.rasanen(a)polioliitto.com
puh. 09-68609940
gsm 0400 236 956

-ylös-